Trophos del griego alimento o nutrición y logos de ciencia, estudio, tratado o técnica. La trofología es la ciencia de la alimentación integral, una especialidad de la nutrición encargada de la correcta ingesta de los alimentos para optimizar el metabolismo y la energía del organismo humano. Para estar san@ y feliz no basta con comer más frutas y verduras, hay que saber qué alimentos son los adecuados, cómo y cuándo ingerirlos, y cómo combinarlos entre sí.

La enfermedad no es más que un síntoma, un intento del cuerpo de mantenerse con vida, indica una nutrición inadecuada y por lo tanto una división celular deficiente. Si tomas las decisiones alimenticias correctas no tienes porqué sufrir dolor o enfermedad, sólo vitalidad, claridad y alegría. La salud NO es ausencia de enfermedad. Tu cuerpo puede vivir en un estado de salud mental, social y física impecables; y puede regenerarse de casi cualquier condición, solo necesita los alimentos adecuados.

1. Regeneras tu organismo.
2. Produces un pH alcalino.
3. Optimizas tus sistemas.
4. Regulas tu sistema digestivo.
5. Previenes y eliminas enfermedades “incurables”.
6. Logras y mantienes tu peso ideal.
7. Tienes más energía y menos bajones de ánimo.
8. Mejoras tu rendimiento académico y deportivo.
9. Limpias y desintoxicas sangre, órganos, todo el cuerpo.
10. Mejoras tu conducta y actitud (aplica para niños también).
11. ¡Entre muchos otros!

La alimentación saludable es de suma importancia ya que es la base de tu bienestar integral, sin embargo, también hay otros factores que influyen en tu salud: tu mente, tus emociones, tu actividad física, tu recreación, tu ocupación profesional, tu relación con la gente que te rodea y con el medio ambiente, entre otras. Saber cómo mejorar estos factores aumentará tus probabilidades de éxito personal en lo que sea que emprendas.